小知识:孕期感冒怎么办?
来自: 疯狂的兔子 2017-01-04 10:00:54
近日,气温下降,雾霾严重,医院中感冒病例持续增多。然而很多孕妇最怕感冒发烧,担心用药给胎儿发育造成不良影响,所以,在孕期盲目拒绝用药。那么,孕期感冒应该怎么办呢?
孕妇体温超过38.5℃须特别注意
一般人若体温高于38℃,即可称为发烧。但是,孕妇新陈代谢速率较快,体温就会略高于平日0.5℃。因此,孕妇的体温上升至37.5℃以上,就考虑是否有发烧的可能了,若是体温超过38.5℃时,就必须特别注意。另外,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。
孕期感冒怎么办?
1、红糖姜水
当孕妇受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热腾腾的红糖姜水,然后盖着被子睡上一觉。常吃生蒜、生葱头也是预防感冒的好方法。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
2、多吃含锌食物
缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
3、多补维生素C
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
4、盐水漱口
每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。
5、多喝白开水
多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。
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