小知识：冬季怎样吃大蒜养生？

　　大蒜在我们生活中十分常见，不仅是非常好的调料，同时也是我们养生的佳品。很多朋友在生活中都会使用大蒜进行养生，不仅能够清热解毒，同时还具有非常高的药用价值。这对于我们身体的帮助是非常大的。到了冬季应该怎么样吃大蒜养生呢？适合女性吃吗？

　　冬季吃大蒜养生对于人体的帮助是非常大的，除了能够用于日常的烹饪以外，大蒜还可以采用以下几种烹饪方式达到养生的目的：
　　1、碾碎。将大蒜碾碎后放置十分钟，有助于合成大蒜素。然后直接生吃大蒜，能够有效促进人体吸收，还能够避免营养的流失。
　　2、干燥。将大蒜晒干后碾成粉末，是大蒜最好的加工方法之一。尤其是在冬季将大蒜冷冻过后，可以保留一般的大蒜素，且存储时间更长。
　　3、酱油腌蒜。此种方法非常适合药用，能够有效促进胃部吸收。但是对于患有高血压、肾脏疾病的朋友，应该避免多吃，一天一颗即可。
　　生活中很多女性都不喜爱吃大蒜，认为大蒜的味道较为辛辣且刺鼻。尤其是越来越多的女性十分关注自己的形象问题，因此公共场合是尤为注意。但是女性吃大蒜对身体有以下几种帮助：
　　1、除妊娠纹。女性对于妊娠纹十分在意，这是影响自己皮肤美观的原因之一。而大蒜是为数不多的去除妊娠纹最有效的方式之一，只需将大蒜捣碎取汁滴入热油中，涂在妊娠纹上即可。
　　2、预防妇科病。大蒜具有非常好的抗炎，杀菌的食疗效果，因此女性朋友如果能够在生活中，适当的多吃大蒜，对于预防妇科炎症是有着非常明显的帮助的。
　　3、除皱。女性朋友不妨在生活中可以多吃大蒜，它能够有助于清洁皮肤，让皮肤变得更好，同时还能够有一定的祛痘作用，只需将大蒜在痘痘上轻揉，坚持几天效果就十分明显。