小知识：不易经常吃的6种食品

　　有些小食品虽美味，偶尔尝尝还可以，不可经常食用，比如下面的这几种：

　　臭豆腐：在发酵中极易被微生物污染，而且富含挥发性盐基氮和硫化氢等，是分解蛋白质的腐败物质，要少吃。

　　爆米花：含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有影响。而且制作中加有大量香精，甚至糖精等。

　　松花蛋：含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　泡泡糖：制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃对身体不利。

　　味精：每人每日摄入味精量不超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，阻碍人体利用钙和镁，引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　腌菜：长期食用会引起钠、水在体内潴留，增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，要少吃。
　　健康生活，从口做起。管住嘴，迈开腿，走向健康。