小知识:秋季天气干燥 尘螨易诱发过敏性鼻炎
来自: 疯狂的兔子 2016-09-30 09:48:36
秋季天气干燥,尘螨开始在衣柜、书房、卧室的各个角落里翻腾。有过敏性鼻炎的患者一遇到尘螨就开始打喷嚏、流鼻涕等。据调查显示约有八成人对尘螨过敏,在转季之时,原本有过敏性鼻炎的患者更是要预防尘螨的来袭,家居生活尤其要清洁卫生。
过敏源在家里最常见
日常生活中引起过敏性鼻炎症状的物质有很多种,尤其在家里,随处可见过敏源,如尘螨、动物羽毛、皮屑、霉菌、花粉、蟑螂粪便、冷空气、鸡蛋、鱼虾等都会诱发过敏性鼻炎的发作。目前已经进入深秋,天气较为干燥,如果家里灰尘较多,尘螨易滋生,从而诱发过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎关键在于预防其发作,以下四点值得患者注意:
1、久放的被褥,拍打暴晒后再使用。
现已入秋,天气早晚温差大,而经过一个夏天没用过的被褥,在使用前最好在阳光下拍打、暴晒后再使用,因为紫外线能杀死很多我们用肉眼看不到的螨虫,能有效控制过敏性鼻炎的发作。
2、室内加湿。
9月中旬以来,秋燥明显,空气中各种过敏源浓度增加,如果这个时候还使用空调的话,会加速室内的干燥。若长时间处于这样的环境下,身体会缺水,特别是呼吸通道鼻腔,在缺水的情况下,鼻腔黏膜干燥,继而出现痒、呼吸不顺畅等情况,这个时候,最好给室内加湿,就会减少诱发过敏性鼻炎的机会。
3、打扫家居卫生。
居室内保持干燥通风,经常清扫、除尘,对于墙角、沙发下、橱柜、书柜等死角也要经常清理,家里窗明几净就能减少螨虫的侵害。
4、多做运动。
增强体质是防治过敏性鼻炎的好方法,比如多做点运动,像游泳、跑步、打球等,进行强度适宜的运动,不仅能够改善体质,还可以明显控制过敏性鼻炎的发病次数和程度。
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