小知识：秋季天气干燥 尘螨易诱发过敏性鼻炎

　　秋季天气干燥，尘螨开始在衣柜、书房、卧室的各个角落里翻腾。有过敏性鼻炎的患者一遇到尘螨就开始打喷嚏、流鼻涕等。据调查显示约有八成人对尘螨过敏，在转季之时，原本有过敏性鼻炎的患者更是要预防尘螨的来袭，家居生活尤其要清洁卫生。

　　过敏源在家里最常见
　　日常生活中引起过敏性鼻炎症状的物质有很多种，尤其在家里，随处可见过敏源，如尘螨、动物羽毛、皮屑、霉菌、花粉、蟑螂粪便、冷空气、鸡蛋、鱼虾等都会诱发过敏性鼻炎的发作。目前已经进入深秋，天气较为干燥，如果家里灰尘较多，尘螨易滋生，从而诱发过敏性鼻炎。
　　过敏性鼻炎关键在于预防其发作，以下四点值得患者注意：
　　1、久放的被褥，拍打暴晒后再使用。
　　现已入秋，天气早晚温差大，而经过一个夏天没用过的被褥，在使用前最好在阳光下拍打、暴晒后再使用，因为紫外线能杀死很多我们用肉眼看不到的螨虫，能有效控制过敏性鼻炎的发作。
　　2、室内加湿。
　　9月中旬以来，秋燥明显，空气中各种过敏源浓度增加，如果这个时候还使用空调的话，会加速室内的干燥。若长时间处于这样的环境下，身体会缺水，特别是呼吸通道鼻腔，在缺水的情况下，鼻腔黏膜干燥，继而出现痒、呼吸不顺畅等情况，这个时候，最好给室内加湿，就会减少诱发过敏性鼻炎的机会。
　　3、打扫家居卫生。
　　居室内保持干燥通风，经常清扫、除尘，对于墙角、沙发下、橱柜、书柜等死角也要经常清理，家里窗明几净就能减少螨虫的侵害。
　　4、多做运动。
　　增强体质是防治过敏性鼻炎的好方法，比如多做点运动，像游泳、跑步、打球等，进行强度适宜的运动，不仅能够改善体质，还可以明显控制过敏性鼻炎的发病次数和程度。