牙刷该怎么选？

　　在选购牙刷的时候，面对市面的各种牙刷，很多人会陷入纠结：
　　牙刷有小头牙刷、大头牙刷、软毛牙刷、硬毛牙刷、电动牙刷、手动牙刷，到底哪种才最利于口腔健康呢？有的人或许会选择大刷头的硬毛手动牙刷，认为这种牙刷才能把牙齿刷干净。但实际上，买牙刷时，建议选购软毛的小头电动牙刷。

　　小头牙刷vs大头牙刷，哪个好？
　　有人认为小头牙刷只适合儿童，但实际上不管是儿童、老人，还是成年人，都建议购买小头牙刷，因为小头牙刷更具有灵活性，它可以深入口腔内部，更利于牙齿隐匿部位的清洁，能更好地清除肉眼看不见的食物残渣与细菌，而且不容易伤害口腔内壁，起到保护口腔的作用。

　　软毛牙刷vs硬毛牙刷，哪个好？
　　很多人都喜欢硬毛牙刷，认为硬毛牙刷力度大，更利于牙齿污垢的脱落。其实，牙刷最好买软毛，因为过硬的刷毛可能会损伤牙龈，诱发口腔炎症，长期如此或会导致牙龈萎缩。判断牙刷的刷毛软硬程度，可将刷毛直接按压在手背上，若觉得有刺痛感，则为硬刷毛。

　　电动牙刷vs手动牙刷，哪个好？
　　老年人都喜欢使用传统的手动牙刷，认为其可以自由掌控力度。不过，牙刷还是选电动的比较好，电动牙刷的力度均匀，而且模式多样，对牙龈一般不会造成多大的磨损。不过，如果口腔内烤瓷牙、种植牙比较多，老人使用电动牙刷时要小心，以免操作不熟练而损坏假牙。
　　由上可知，挑选牙刷时，建议选择软毛的小头电动牙刷，刷牙时要注意姿势是否科学，不要习惯性地使用横向刷牙法，刷上牙时，建议由上往下，刷下牙时，建议由下往上，牙齿要注意里外都要刷。