告别黄脸婆的七种食物

　　一不留心，我们的皮肤变得特别容易干燥没有光泽，眼角嘴角也会悄悄冒出小小的细纹因此我们要马上行动起来，吃出好气色吃黄不黄，黄色食物看起来黄，但它的功效让你神清气爽气色好，一起来看看吧!

　　菊花：消除眼睛浮肿及疲劳。

　　菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于提高睡眠品质有明显成效

　　玉米：粗粮保健王。

　　粗粮中的保健佳品而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助

　　香蕉：让你心情舒畅。

　　香蕉可以通便大家都知道，但其实香蕉中含有的营养元素，可以抵制抑郁情绪，在欧洲香蕉被称为快乐水果而且香蕉还可以帮助大脑制造血清素

　　黄豆：1斤黄豆=12斤牛奶的蛋白质。

　　豆类中的蛋白质远比奶类蛋白质更多，更容易吸收!每天早上一杯豆浆要比牛奶更健康!

　　南瓜：健胃消食的高手。

　　南瓜是健胃消食的高手，适合患有胃病的人食用而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化

　　地瓜：脾胃益气力

　　地瓜具有补脾胃益气力宽肠胃的作用但多食易引起反酸烧心胃肠道胀气

　　马铃薯：美白皮肤。

　　马铃薯味甘性平具有补气健脾的作用另外把马铃薯七成拨片敷在脸上，有美白紧致毛孔的功效哦!超平价的护肤品