小知识:带来乳腺增生的几个坏习惯(一)
来自: 时光与时间 2017-02-09 15:15:58
今天为大家介绍几个坏习惯引发女性乳腺增生,一起来看看吧。
1、不良睡姿
不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量,更关乎乳腺的“休息空间。睡眠时身体呈卷曲状态,会造成乳腺分泌不顺畅,长期如此,就会增加乳腺增生的几率。
2、经常生闷气
经常生闷气会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
3、压力大
当内心承受着巨大压力,会影响到五脏六腑的功能,身体之间的平衡关系被打破,造成脏腑失调,导致内分泌异常,从而诱发乳腺增生。
4、睡眠不规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律,极易造成内分泌失调,所以,女性要保证睡眠的规律性。
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