不想“聪明绝顶”，女人的头发该如何保养？ 一个女人美不美，除了看身材样貌外，还得看头发！如果女人每天顶着一头乱蓬蓬的头发，相信个人形象会大打折扣。那么女人怎么做，头发才能乖乖服帖呢？ 1、避免损害 现代年轻人想要变洋气，通常会去理发店染个发色，或者烫个羊毛卷与锡纸烫，如此做法虽然能让人变fashion，但却很伤发啊！烫染次数多了，头发会顶不住伤害，最终选择离你而去！因此，想要头发死心塌地地“黏住你...
2019-06-24 16:33:58 发表于 健康养生
一次性餐具到底有多毒？ 在“上海禁一次性餐具”之前，我们一直也在强调要少用或者尽量不用一次性餐具，一方面是出于环保的考虑，另一方面也是为我们的健康着想。一次性餐具可能会致癌！这个话题已经讨论了很多年了，但因为其“方便”的特性，一次性餐具依然大行其道。而且，很多人并不知道，一次性餐具到底“毒”在哪里？ 1.一次性筷子（卫生筷） 有的一次性筷子如果储存不当，容易发生霉变，长期使用霉变的一次性筷子，轻者...
2019-06-24 16:00:17 发表于 每日热议
在炎炎暑期里，如何让自己的肌肤度过一个清凉夏日，保持每日清爽呢？下面提供美白7大法宝，让你在不知不觉中美白，轻轻松松度过假日。 美白法宝一：1天1袋牛奶 牛奶可是个好东西，不仅蛋白质丰富，而且里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前1杯牛奶，不但可以美容，而且可以提高睡眠质量，同时用牛奶做面膜，也是非常不错的选择，一般都是“牛奶+珍珠粉+维生素E”调和做成面膜，美容效果不错。 美白法宝二：多摄入豆制品...
2019-06-24 09:58:01 发表于 健康小知识
蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300克—500克蔬菜，深色蔬菜应占有1/2。天天吃水果，保证每天摄入200克—350克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。 提高蔬菜水果摄入量，维持机体健康，保持人体肠道正常功能，不仅能降低脑中风和冠心病的风险以及心血管疾病的死亡风险，可降低胃...
2019-06-21 09:32:35 发表于 健康小知识
对于有宝宝的家庭来说，给宝宝喂药都是一项大工程，如果掌握不好的话，很可能会令宝宝哭闹挣扎拒绝，就算是连哄带骗好不容易咽下去也有可能会吐出来，家长也往往是累得满头大汗。 准备工作：把要喂的药准备好，再仔细看一遍说明书上标注的用法和用量，确认清楚所有注意事项；然后准备好喂药的工具，常用的有吸管、针筒、小勺、药杯等；还可以准备一些宝宝爱吃的小零食，如水果、饼干等。 药水类：用滴管或针筒式喂药器取少量药液...
2019-06-20 09:18:40 发表于 健康小知识
牛油果怎么吃 牛油果的吃法包括了直接食用、做沙拉、做奶昔等等。墨西哥据说是世界上第一个牛油果产区。肥沃的火山土壤，理想的气候，长达数个世纪的专家研究，墨西哥是世界上唯一一块可以每年收获四次牛油果的土地。墨西哥牛油果从个头上就要比其他产地的大很多，一直被认为是市面上品质最好的牛油果，而且果肉更绵密更有奶油感，吃起来更满足。 1、我们可以将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一...
2019-06-19 11:26:14 发表于 健康养生
有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？ 1、早上茶水漱口 据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。 2、常喝桂花茶 经常口干的人应该多喝...
2019-06-19 11:17:53 发表于 健康小知识
丝瓜是夏季解暑蔬菜之一，它全身是宝，有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称。中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。并且丝瓜汁是美容佳品，甚至被誉为“美容水”，爱美的女生千万别放过它。 丝瓜的8个养生功效 1、治脚汗过多 将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。 2、健脑 丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。 3、美白抗...
2019-06-19 10:55:01 发表于 健康小知识
蔬菜放冰箱能放多久这取决于蔬菜的种类，像新鲜的绿色叶子蔬菜一般能放置比较久，一个星期都没问题，葱头、萝卜、土豆这类蔬菜也可以放很久。 1.新鲜的蔬菜，韭菜、蒜毫、香菜、黄瓜、辣椒、芹菜、生菜、小油菜、菠菜、茼蒿、叶径类的蔬菜用旧报纸分包起来，可以存放时间比较久，包装好了一个星期甚至两个星期都没问题。 2.葱头、萝卜、土豆、胡萝卜可以放很久，注意土豆别发芽就行。 3.实心的白菜也可以久放，吃的时候看...
2019-06-18 16:32:24 发表于 健康养生
虽然便秘是小病，但是也不要小看便秘，因为对于一些本身就患有疾病的人来说，如血管病，糖尿病等，便秘还会让人体的血压升高，不但如此还会影响到自己的日常生活以及生理状态，最终导致生活质量下降。 导致便秘的因素一览 （1）缺乏运动 便秘很多时候因为肠胃的蠕动变差，而缺乏运动也会导致肠胃蠕动变差，如果你每天都坚持运动锻炼，对于促进肠胃的蠕动，有很大帮助的。特别是对于长期便秘的人群，平时也可以做一些提肛门的运...
2019-06-18 09:18:15 发表于 健康养生
“喝红酒保护血管”这一说法来源于“法国悖论”——法国人日常摄入大量脂肪，但心血管疾病发病率与死亡率都明显低于欧洲其他国家，研究人员提出，这可能因为法国人有经常饮用葡萄酒的习惯，而红酒中的白藜芦醇当属主要的“大功臣”。可事实上，喝红酒真的能软化血管吗？ 白藜芦醇真的能保护血管吗？ 研究发现，红葡萄酒中白藜芦醇等多酚提取物在离体实验条件下，可以有效地保护低密度脂蛋白（LDL）胆固醇不被氧化。也有一些动...
2019-06-18 09:01:17 发表于 健康小知识
市面上有各种各样的牛奶品种，我们常喝的一般大致分为鲜奶和纯牛奶，很多人会分不清鲜奶和纯牛奶有什么区别，甚至认为是一样的。其实，鲜奶和纯牛奶是有区别的，我们今天一起来看看这两种牛奶的区别是什么。 喝牛奶的好处 1.有助骨骼健康 儿童在生长阶段多喝牛奶有利于骨骼的生长，有利于孩子长高。老年人喝牛奶有助于防止骨骼疏松，预防老人走路摔倒。 2.可以助眠 由于生活、工作压力大，很多人会出现失眠多梦的症状，在...
2019-06-17 09:25:01 发表于 健康小知识
夏季消暑吃什么好？说到消暑的食物，很多人第一反应是冰西瓜，除了西瓜还有别的消暑食物吗？其实夏季消暑，绿豆汤也是不错的选择，而且绿豆汤除了能消暑，还有很多别的保健功效哦。 夏季喝绿豆汤有什么好处？ 夏季喝喝绿豆汤的好处1.消暑 绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。夏季喝喝绿豆汤的好处2...
2019-06-17 08:54:25 发表于 健康小知识
大蒜在日常生活中很常见的一种食材，很多人一般是把它当做调味品来食用。但对于北方人来说，吃蒜却是他们的爱好，不光是家家常备，很多餐馆也专门备上生蒜，食客们等菜时剥上几瓣生吃，就吃它的原汁原味，辣个痛快淋漓。那吃大蒜到底有啥好处呢？今天带大家来了解了解。 吃大蒜，能通窍 喜欢大蒜的人，会说大蒜的味道香，而讨厌大蒜的人则会说臭不可闻。而中医认为，奇臭或奇香的东西能通窍。大蒜味道辛辣，李时珍在《本草纲目》...
2019-06-17 08:38:49 发表于 健康小知识
生活中我们常常会发现刷牙的时候突然口吐“鲜血”，咬一口脆甜的苹果却有一个“血牙印”，这些大家不以为意的小细节却隐藏了牙齿健康的大问题。更有甚者，人过中年牙龈却开始退缩，牙齿开始酸软无力，甚至“摇摇欲坠”。那么，我们应该了解为什么牙龈会出血？牙龈为什么退缩？牙龈出血跟牙齿松动有什么关系？ 牙龈出血的原因 不好好刷牙，导致有大量食物残渣积累成牙结石堆积在牙龈上附着在牙齿周围；口腔内的各种病菌导致的牙龈...
2019-06-14 09:36:09 发表于 健康小知识
运动是强身之本，也是降糖利器，但夏季气温高，糖尿病患者机体抵抗力差，容易受到病菌的侵袭。又因患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。此外，夏季消耗大，进食不太规律等原因，也易使患者血糖值波动。所以，糖尿病患者的夏季运动有其特殊性。 一、糖尿病友夏季运动前的准备 运动前应清楚了解自己的病情，包括血糖、血压、糖尿病慢性并发症情况、心血管疾病情况等，最好与专科医师沟通后再制订...
2019-06-13 09:30:14 发表于 健康小知识
轻微的失眠会影响到一个人的身体健康，如果严重的话还会影响到一个人的精神状态，严重的甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现，从危害上来说有些情况下还会牵扯到心脑血管等，因此很多人希望可以通过饮食来进行调理失眠。那么女性失眠吃什么好呢？ 1、温牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，让人感到全身舒适，有利于...
2019-06-12 15:25:13 发表于 每日热议
随着生活水平的不断提高，高血压病也成为了我们日常生活中的常见病、高发病。高血压又可分为原发性高血压和继发性高血压，大部分患者为原发性高血压。高血压患者需要进行降压治疗，在降压治疗过程中，无论从日常生活、血压监测、降压药物使用、高血压急症及并发症识别等多方面均有许多需要注意的地方，下面来详细介绍一下： 1.注意避免血压下降过快 在高血压患者中由于身体已适应了偏高的血压，一旦血压下降过快，会导致血管调...
2019-06-12 14:56:30 发表于 健康小知识
根据个人的习惯不同，有的人喜欢饭后吸烟喝水等，日常压力大的朋友们，你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢？ 饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的...
2019-06-12 14:31:25 发表于 每日热议
吸烟上瘾的表现 第一、每天早上起床之后，第一件事就是吸烟，为了吸烟，哪怕是大冬天发现没烟了，也会顶着寒风下楼买。 第二、去到一些禁烟的地方会非常难受，比如医院、图书馆之类的，一定会首先找到吸烟区，办完事情立马过去吸烟。 第三、上厕所的时候特别喜欢吸烟，没有正事要做的时候也喜欢吸烟，也就是一闲下来就想吸烟。 第四、很忙的时候，也会抽空吸烟，比如参加一个几小时的会议，在会议的休息间隙一定会吸烟。 第五...
2019-06-11 09:24:27 发表于 每日热议
