菊花茶在我们的生活中被很多人当成日常的饮品，特别是在夏天的时候更是受到喜爱。经常泡菊花茶喝可以给我们的身体带来哪些好处？菊花茶是不是适合所有人喝呢？ 菊花泡水的功效有哪些？ 1、清热解毒 菊花茶的清热解毒效果特别不错，不少人体质比较容易上火，日常喝菊花茶可以起到很好的缓解效果。患有口腔溃疡、喉咙发炎的人群，可以通过喝菊花茶来起到不错的缓解效果。 2、缓解视疲劳 菊花茶对于我们的眼睛而言也有不错的保...
2019-08-20 09:11:41 发表于 健康小知识
甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道，但为了健康，家长一定要管住孩子的嘴。经常食用含糖食品，会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害，所以，世界卫生组织也建议三岁以下婴幼儿食品禁加糖。那么，含糖食品究竟会给婴幼儿造成哪些健康问题呢？ 1.易致龋齿 3岁以下孩子的牙齿属于乳牙，乳牙的矿化程度比较低。当甜食进入口腔后，细菌通过代谢将糖转化成酸，而酸会使得牙齿脱矿，形成龋洞。 2.导致偏食、营养不良 甜味会刺激大脑...
2019-08-19 15:29:56 发表于 健康小知识
铁元素是身体必不可少的一个元素，那么宝宝什么时候需要补铁呢？补铁吃哪些食物好呢？宝宝补铁要注意哪些呢？下面就来了解一下。 宝宝什么时候补铁？ 一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着...
2019-08-16 09:22:42 发表于 健康小知识
现在患有糖尿病的人越来越多，因为由于生活饮食习惯的原因，很多美食和饮料的含糖量特别高，身体肥胖的人以及体内胰岛素分泌异常的人比较容易得糖尿病。糖尿病这种症状轻的时候，平时积极接受治疗就不会有太大的问题。但是如果严重的情况下，还会影响肾脏功能，所以糖尿病患者平时需要非常注意饮食，那么，糖尿病能喝无糖可乐吗？为了血糖，还是不要喝更好。 糖尿病患者是不可以喝无糖可乐的，无糖可乐只是说在口感方面感受不到糖...
2019-08-15 09:30:02 发表于 健康小知识
立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说:食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜的健身运动。 爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力；爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登...
2019-08-14 10:00:33 发表于 健康小知识
中耳炎是儿童常见病之一，其中70%～80%都是由感冒引起。需要注意的是，有些家长以为孩子疼痛、化脓等症状消失了就是病好了，其实，急性中耳炎可发展成分泌性中耳炎，即使急性症状消失，也可能会存在听力减退问题，如果不及时治疗，可能会发展成神经性耳聋。那么，为何儿童易患中耳炎呢？ 婴幼儿时期，不但中耳结构不坚固，咽鼓管的发育也不完善，咽鼓管又短又直，管腔比较宽，咽鼓管的生理性狭窄处还没有形成，管道接近水平...
2019-08-13 08:51:08 发表于 健康小知识
强台风利奇马(LEKIMA)来袭，宝宝们也只能呆在家里了。台风天温度会有变化，还容易滋生蚊虫，家长要尤其注意宝宝的健康问题。 台风前后温差大，注意呼吸道疾病 风来临前气温持续升高，高温容易引起中暑，而台风带来的狂风暴雨又导致气温大幅下降，台风过后气温则又大幅度回升。气温的大起大落，最容易诱发呼吸道疾病，最近到医院看病的人明显增多，常见的是感冒，咳嗽、发热、慢性支气管炎等等。台风季节要特别注意防暑降...
2019-08-12 10:23:54 发表于 每日热议
民间关于吃姜养生的说法有很多，“冬吃萝卜夏吃姜”、“上床萝卜下床姜”，可见萝卜和生姜在民间的养生观念中的重要地位，从中也能看出吃姜的最佳季节是夏季。那么，为什么夏季适合吃姜？哪些人不能吃生姜呢？ 1.生姜能驱寒 中医有“冬病夏治”说法，生姜有驱寒的功效，冬天容易手脚冰凉的人，可以在夏季多吃姜帮助驱除体内累积的寒气。而高气温下，人们喜欢吹空调、吃冷饮，这些行为也会让寒气入体，如果不及时清除，对我们的...
2019-08-09 09:27:15 发表于 健康小知识
今日立秋，虽然我们从节气上已经进入了秋天，但是气温依旧是居高不下，这个时候我们应该如何养生保健呢？今天就来看看立秋养生的一些禁忌以及注意事项。 立秋养生的禁忌有哪些？ 1、少吃生冷辛辣的食物 立秋之后要少吃生冷、辛辣的食物，这是由于秋季本来就很“燥”，有一些朋友会用冷饮来压制秋燥，但其实这样的做法会对人体造成伤害，而辛辣食物则会加重秋燥，建议在立秋之后多吃带有辛香气味的食物，它们可以帮我们散发秋燥...
2019-08-08 11:08:40 发表于 每日热议
目前已经进入梅雨季，多雨的天气越来越频繁，这时很多人群就会因为天气的多变性，而导致自身被雨淋，当全身被雨淋湿后，就非常容易受到寒气的侵袭，容易患上感冒、头疼、发热等疾病的症状，那么在淋雨后应该如何驱寒预防感冒的发生呢？ 喝红糖姜茶 在日常生活中到处可见的生姜，不要小看它，它本身的作用和功效是非常大的，本身就具有祛风散寒、暖胃、活血的作用，还能很好预防风寒感冒疾病的发生。而红糖本身就是补血，促进人体...
2019-08-07 14:20:16 发表于 健康小知识
一般来说，大多数人到了夏季的时候都不喜欢献血，因为考虑到献血会对身体有影响，其实我们是完全不用担心夏季献血会对身体有影响的，因为夏季献血虽然会出很多的汗，但是出汗的同时也是会降低血液的浓度，所以说身体血液的浓度会相对上升，如果献血的话可以很好的降低血液浓度，对身体的好处是比较多的。那么，夏季献血需要注意什么呢？ 1、献血前可以多喝一些红糖水 一般来说，夏季的新陈代谢是比较快的，所以说身体会流出很多...
2019-08-07 10:20:17 发表于 健康小知识
奶茶是很多小女生都非常喜欢的饮品，经常会在逛街时来一杯，或者与朋友看电影时喝一杯奶茶，甜甜的奶茶会使人心情变好，而奶茶中的珍珠粒口感Q弹，会让人不得不爱。但奶茶并不适合减肥的朋友经常饮用，它会使减脂的效果大打折扣。那么，一杯奶茶多少卡路里呢？ 卡路里是热量单位，也是人体每日所需，一般人如果肥胖了，都是因为卡路里的摄入量大于每天消耗的卡路里量，久而久之，多余的卡路里就会堆积在体内形成脂肪。所以对于减...
2019-08-05 10:03:16 发表于 健康小知识
大热天气，人们的胃口不太好，肠胃消化能力弱，吃啥都不是滋味。对此，建议可以吃一些带酸味的食物，以生津开胃，健脾消食。三伏天，当你感觉没胃口的时候，不妨多吃以下几种酸味食物。 1、山楂 山楂味微酸涩，含有多种有机酸，口服后可促进胃液分泌，增强胃液酸度，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效，对肠胃运动功能具有很好的调节作用，同时，山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平，可以舒张血管、降低血压，对心血管...
2019-08-02 10:40:52 发表于 健康小知识
小孩子出现发烧症状，如果没有及时治疗和护理，这相当不好的。大家知道如何在饮食方面对小孩发烧进行处理呢？小孩发烧吃什么最好呢？小孩发烧忌吃什么呢？ 小孩发烧吃什么最好？ 1、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，服之既能补充营养，又利于毒素排泄，从而可以协助退热。 2、西瓜汁：西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。 3、鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、...
2019-08-01 14:53:56 发表于 健康小知识
大多数女性花在护肤养颜的精力都非常多，谁也不希望自己变得皮肤差、长皱纹、满脸瑕疵，所以各种护肤品、化妆品摆满了女性朋友的桌面。而导致皮肤状态差、气色不好，很多时候跟我们的日常行为有很大关系，如经常熬夜、饮食不健康、压力过大、不常锻炼等，都是可能导致肌肤状态差，甚至身体不健康的。所以想要养出好气色，一定要保持健康的生活作息和饮食，多运动，只有身体健康，皮肤的状况自然就会变好了。 除了这些较为系统的方...
2019-08-01 10:10:26 发表于 健康小知识
花椒性温味辛，归脾、胃、肾经，能够起到温中止痛、杀虫止痒、祛湿消炎、止呕止泻等功效。在日常做菜的时候常放花椒可以帮助驱除体内的湿气，而外用的时候也能够治疗湿疹瘙痒。 花椒是川菜中必不可少的调味料，在做菜的时候加入花椒不仅可以去除肉类的腥味，还能增加食物的美味程度，随着川菜的推广深受众人的喜爱。花椒除了作为调料使用，实际上也可以算是中药的一种，有着许多养生的功效。 花椒祛湿的方法，可以用药包装一些花...
2019-07-31 15:45:02 发表于 健康小知识
苦瓜具有清热消暑、滋肝明目、促进食欲的功效，夏季吃苦瓜很有好处。但很多人不喜欢苦瓜的苦味，有没有什么方法让苦瓜变得不那么苦呢？下面教大家几个让苦瓜不苦的小招数。 1.凉水漂 将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。 2.开水烫 将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。苦瓜的苦味主要来源...
2019-07-30 14:37:27 发表于 健康小知识
排毒可能是很多女生都在说的，那么在这炎炎夏日，一直流汗是排毒吗？排毒吃什么食物比较有效呢？ 夏天流汗是排毒吗？ 出汗不等于排毒，只是人体的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高，人体通过流汗散发热量调节体温，是人体温度自我调节的一种手段。汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴，导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此...
2019-07-30 10:05:44 发表于 健康小知识
在夏季因为天气炎热，很多宝宝都会出现没有胃口的症状，那么你知道宝宝夏季要少吃哪些食物吗？夏季宝宝饮食要遵守哪些守则？很多宝宝因为年龄小，体质较脆弱，因此很容易就受到天气的影响，尤其是酷热的夏季，家长要尤其注意宝宝的饮食。 夏季宝宝要少吃哪些食物？ 1.冷饮 影响胃液消化吸收营养成分，未满半岁的婴儿不可食用。 2.过量的水 大量饮水会使水分渗透进细胞内，导致宝宝水中毒。夏季建议给宝宝喝淡盐水或盐汽水...
2019-07-29 16:00:44 发表于 健康小知识
暑热的天气，人体内容易形成暑湿，让人变得困倦难受、身体沉重，因此夏季除了要防暑，还要注意去湿气，而这个适合可以适当吃些薏米。薏米又叫薏仁，有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、美白镇痛等功效，与赤小豆一起搭配煮汤或粥食用，是最好的祛湿食物之一。除了煮粥或者煲汤，薏米还有很多不同的吃法，跟不同的材料搭配不仅美味，功效也同样起作用。 1.柠檬薏米饮 将薏米分成两份，一份用干锅炒至爆花，然后两份薏米一起加水大...
2019-07-26 09:12:38 发表于 健康小知识
