2017-09-01 13:54:28 创建
2017-09-01 13:54:11 创建
2017-09-01 13:53:44 创建
聚焦热点健康新闻。带你领略小知识，大学问。
2015-07-01 10:34:03 创建by 小白兔奶糖
健康养生
2015-07-01 09:31:15 创建by 听命于自己
春天，是万物复苏的节气，在春天里，最喜欢的就是去野外挖野菜，好吃营养，还能治病。最喜欢的野菜就是蒲公英和马齿苋，不仅美味，对身体还有大大的好处哦！ 蒲公英 蒲公英，又名黄花地丁、婆婆丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效，无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。 此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，...
2017-02-19 09:11:15 发表于
在春季，有10多种排毒养身的小东西，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。那么春季用什么泡水喝能排毒养颜还祛除斑呢？下面跟着小编来继续的了解一下吧！ 1、荷叶泡水 荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。 荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用...
2017-02-19 09:09:33 发表于
都说吃什么补什么，想到补钙，大部分人都会说喝骨头汤是个不错的选择，事实真的是这样吗？ 钙在体内主要以骨骼、牙齿的形式存在，人体中有99%的钙存在于骨骼和牙齿中，因此有不少人都认为用骨头熬汤就能将骨头中含有的钙质熬进汤中，从而达到喝汤补钙的效果，然而骨头中虽然含钙，但是不溶于水，科学实验发现，不管用哪种烹饪方式，骨头里的钙都很难溶解出来，也就是说，骨头汤里的钙含量其实很少，而且实验证明，每100毫升...
2017-02-19 09:07:33 发表于
人到老年，鼻腔解剖和生理学方面发生一系列变化。炎症性的疾病环境和鼻腔生理上衰老的影响，以及两者之间的相互作用就容易导致老人鼻炎的发生。 老人患鼻炎的危害是很大的。鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态，尤其是鼻塞比较严重的情况，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、精神萎靡等，严重的可使脑梗塞高血压和心脏病突发，甚至猝死。 如果老人患了鼻炎应引起重视，并注意以下这些事项： 1...
2017-02-19 09:06:49 发表于
针灸是我国源远流长的治疗手段，而现在往往成为不少老人不得已下才做的选择。其实，有很多疾病光靠针灸就能取得很好的疗效。 有些患者认为针灸“简便廉验”，穷人看得多。其实在发达国家，针灸却恰恰“扎”在富人身上。这除了医疗会报销关节疼、腰疼、头疼等被研究证明通过针灸可治愈的治疗费用外，还有一个原因就是他们对医源性疾病、药源性疾病有充分的认识。 比如肿瘤患者做化疗的同时，会杀伤正常的人体细胞，出现一些副作用...
2017-02-19 09:06:00 发表于
人到老年以后，身体机能就会出现一定的下降，听力也不例外，为了尽可能避免听力的下降，老人可以吃一些富含下面4类营养素的食物： 1、富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。 2、富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致...
2017-02-19 09:05:28 发表于
尽管身体已经一步一步走向衰老，但老人还是应该保持着一颗年轻的心。这不仅会让老人更加长寿，也会让老人更加容易地和儿孙沟通，好好享受天伦之乐。 心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素（包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养）等等。因此，心理衰老和躯体衰老并不是同...
2017-02-19 09:05:08 发表于
节约是一个很好的习惯，但是节约的前提应该是保证自己的健康。特别是老人家，身体的承受能力已经没有年轻人那么好了。对待剩饭剩菜，老人需要学会科学的处理方法。 剩菜：荤菜分装收纳，蔬菜当餐吃完 鱼肉蛋类荤菜宜分装成一次能吃完的小份，在冷藏室里可以保存2天左右，如果放入冷冻室，可以保存一周以上。每次取出一份，彻底加热杀菌后食用。荤菜再次加热时，虽然损失一些B族维生素，但蛋白质和矿物质可完全保留，口味上也没...
2017-02-19 09:04:48 发表于
女性腰痛是生活中很常见的一个症状，大部分会以为这只是因为疲劳、或是着凉引起的，都没在意。其实，有时候腰痛没有这么简单，在这小编要特意提醒女性朋友，如果出现腰痛，一定要谨慎，不单单是月经会引起腰痛，还有很多妇科疾病也会引起腰痛。 1.盆腔炎 女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。 2.盆腔内肿瘤 如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈...
2017-02-17 09:28:33 发表于
春夏季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。 以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，...
2017-02-17 09:21:44 发表于
流感大家都知道是流行性感冒的简称。 很多人以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，与普通感冒相比，流感症状较为严重。流感的症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人还可能并发肺炎或心力衰竭。而中毒型流感病人一般表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时甚至可以导致人死亡。 流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。...
2017-02-17 09:16:47 发表于
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。如果从繁忙的生活中抽出3分钟，你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉，喝一杯热茶，听一首钢琴曲，阅读一篇千字美文。但只要学会忙里“偷”闲，掌握“3分钟法则”，就能让你收获...
2017-02-17 09:13:12 发表于
男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着身体需要“检修”了。 男人身体八大“报废”信号 问题一：寒冷天气呼吸困难吗？ 呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注...
2017-02-17 09:07:33 发表于
辣椒是大众喜爱的调味品，也是一种营养价值很高的食物。食用辣椒能否加重肝脏疾病呢？这是医院门诊中很多肝病患者都很关心的问题。 辣椒含有人体需要的多种维生素、钙、磷、铁及人体需要的15种氨基酸。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中占首位。红辣椒还是芳香苷的天然来源，芳香苷可提高循环系统毛细血管强度、防止高血压血管破裂，还有助于机体内抗坏血酸的累积。此外，辣椒能刺激口腔黏膜，反射性增加胃的运动，增加消化酶的活性...
2017-02-17 09:06:13 发表于
针灸是我国源远流长的治疗手段，而现在往往成为不少老人不得已下才做的选择。其实，有很多疾病光靠针灸就能取得很好的疗效。 近日，在“从国礼针灸铜人看中医针灸国际推进”媒体座谈会上，针灸的疗效在世界都已得到了公认，到目前为止，国际上共有180多个国家在使用针灸，18个国家还把针灸纳入了医保。针灸可对16个系统的532种病症发挥不同程度的治疗作用。其中，80种疾病单纯使用针灸就能取得非常好的疗效。所以很多...
2017-02-17 09:05:06 发表于
2017-02-17 09:03:47 发表于
已经过年好几天了，相信不少爱打麻将的老人家已经“大战”过好几回了。老人打麻将是有好久的，不过不能长时间打。 多做一些热闹的、可以跟外界接触的活动可帮助老人很好的进行思维技能的训练。老年人退休后大多较封闭，跟外界交流少，大脑使用减少，尤其是一些退休前优秀的高级知识分子，退休后的清闲和退休前的忙碌形成强烈的反差，虽然他们大多喜欢读书、练书法等相对安静的活动，但与交谈中需要大容量、快速反应、不断切换主题...
2017-02-17 09:03:07 发表于
“掏耳朵”对老人来说可能就是一件稀松平常的事情，甚至不以为然。然而不知道老人朋友有没有想过如果“掏耳朵”的方式不对，很可能促进细菌的增长呢？ 耳朵可不能乱掏 1、可以防止病菌感染和虫子的干扰 耳屎可以在外耳道充当一个守门的作用，防止细菌病菌的入侵，黏附灰尘和细菌等，而且还可以防止虫子的进入干扰，保护耳朵。 2、对耳朵起到润滑的作用，防止耳朵干痒 耳屎刚分泌出来时是黏腻湿润的，可以对耳朵起到润滑的作...
2017-02-17 09:02:09 发表于
很多老人都有锻炼身体的习惯，但是，有心脑血管疾病的老人应尽量避免在早上锻炼身体。 早晨六点到十二点是心脑血管事件高发阶段，建议患有心血管疾病的老年患者下午三点以后再出去进行大范围的运动较好。且每次运动时间约为30～60分钟，每周3～5次即可。年龄大些或体质较差的人可适当减少运动时间和次数。 老年人要学会自己监测脉搏，用手指按住手腕处的动脉，每分钟适宜脉搏为（170-年龄）次以下，如有不适感，要及时...
2017-02-17 09:01:14 发表于
时光飞快，不知不觉已经到初九了，温度会慢慢回升，老人在这个时候就要预防冠脉痉挛。特别是看着天气变暖想外出运动的老人们。 冠脉痉挛是在相关因素（外界/自身）的影响下，“心外膜下传导动脉”发生一过性异常收缩，引起血管部分或完全闭塞，导致心肌缺血。好比一条正在流水的水管，突然被拦腰掐住，水流就会暂缓甚至直接停流。 这里的“痉挛”严格意义上不是一种病，而是一种能致病的病理生理状态。 典型冠脉痉挛性心绞痛非...
2017-02-17 09:00:24 发表于
人在老了就会慢慢地变矮，即便是没有驼背的老人也会变矮，这是为什么呢？ “老缩”现象很普遍 即日常生活中的“老缩”现象，意思就是人老了，身高总要比年轻时矮一些。有些老人还会出现驼背情况。身高的降低可由两种原因所致：其一，椎体病理性骨折。当脊柱发生骨质疏松时，不经意中会发生椎体微小的骨折——压缩性骨折，导致椎体楔形变、双凹状或压扁，导致“驼背”使得身高变矮。其二，椎间盘老化退变。连接椎体的椎间盘可因老...
2017-02-17 09:00:05 发表于
如今广场舞一度兴起，很多老人也喜欢上各种充满活力的广场舞。但是，散步的地位依旧是无法撼动的，老人随时随地都可以散步，而且散步对老人而言还有不少好处哦。 散步主要是下肢关节肌肉的活动。所谓“人老腿先老”，可见腿脚灵便对于老年人更为重要。老年人散步，对下肢肌肉、关节进行锻炼，可以防止肌肉萎缩，减少或延缓骨质增生和保持关节的灵活性。散步可促进下肢血液向上回流心脏，有利于全身血液循环。 1、可以保持关节的...
2017-02-17 08:59:36 发表于
寒露时节是深秋的开始，自然界中，阳气渐退，阴气渐生，中医认为“天人相应”，这时对于防癌抗癌都很有意义。70%的癌症患者为寒性体质，保护阳气对于癌症患者而言非常重要。 养生首先要做好足部保暖，以防“寒从足生”。对于癌症患者而言，大部分病人都有阳虚的症状，阳气不足，气血运行无力，特别是化疗患者，由于化疗药物的毒副作用，影响气血流通，往往出现足冷、麻、疼痛等症状。 温阳泡脚小秘方 组成：黄芪30克，桂枝...
2017-02-17 08:55:38 发表于
许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 1、常用剃须刀，年轻5岁半 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 2、少...
2017-02-17 08:53:39 发表于
现在很多人喜欢睡懒觉，晚上睡得晚，早上起不来，起床晚的后果就是急忙忙的去上课或者上班，早饭就不吃了。 近期，有科学家报告称，不吃早餐易患脑出血。研究人员认为，空腹引发的人体应激反应会导致血压上升，从而增加发生脑出血的风险。调查发现，平均每周吃早餐少于两次的人发生脑出血的概率，与每天都吃早餐的人比，要高出约36%，并且吃早餐次数越少危险性越高。此前已有研究揭示，不吃早餐与肥胖及高血压、糖尿病等患病风...
2017-02-17 08:50:22 发表于
不知道从什么时候开始，蒲公英成了治百病的仙草，甚至有传言说蒲公英的根可以杀死98%的癌细胞，这都是真的吗？ 清代《本草新编》中有言：“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。” 我国著名中医药学家叶橘泉教授曾遇到一位以鲜蒲公英治愈的肝病患者，对其治疗经过感受颇深。患者为中年妇女，病由黄疸转为黑疸，面目青褐，胸满腹胀，顽固性便秘，家中贫困不堪，难以维持。他人认为，黄疸转为黑疸，已属不治之症。叶老给予免...
2017-02-16 14:38:22 发表于
1965—2008年，217项与茶多酚相关的肿瘤人群研究病例对照研究中有40.5%证实饮茶能够降低癌症风险。每天喝4—5杯茶患癌症的风险降低40%，有饮茶习惯的女性癌症延迟7.3年，有饮茶习惯的男性癌症延迟3.2年。 2010—2012年国内与茶叶相关的自然基金项目中，抗肿瘤方面的研究就有7个。而茶多酚及其提取物，已进入医学临床应用。美国食品药品监督管理局（FDA）就批准了两种相关药，用于抗病毒治...
2017-02-16 14:37:01 发表于
在某些季节或者是某些特殊的时候，有些人的手上就会出现某些变化，比如：手上出现密密麻麻的小水泡、指甲出现变形或者是异常形状等等。不过，很多人并不觉得这有什么。如果你这样认为看，那你就大错特错了，虽然这些症状看起来并不是那么的起眼，但是它是在直接的告诉你，你的身体里已经储藏了满满的毒素物质，如果你再不进行排毒工作，那么你的身体就要完蛋了！ 手上出现密密麻麻的小水泡 相信在日常生活中，很多人会在某些季节...
2017-02-16 10:16:59 发表于
说起“耳朵”这个器官，大家应该都很熟悉吧？早在我国古代，就有关于耳诊的记载：“耳高者肾高，耳低陷者肾下，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆。”由此可见，看似不起眼的耳朵，却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。 古人在《灵枢·口问》中就曾这样写道：“耳者，宗脉之所聚也。”当身体的某个脏腑器官受到了某种疾病的侵蚀或是干扰，耳朵相应的穴位就会发出“预警信号”。同样的道理，人体大多数的组织与器官，都能在耳朵上找到“对...
2017-02-16 10:15:36 发表于
老年痴呆症的学名叫做“阿尔茨海默症”，全世界每3秒就会出现1个新的老年痴呆患者。中国是老年痴呆症的“重灾区”，全世界4个老年痴呆患者，其中就有1个是中国老人。 除了高龄外，教育程度低、智商低、精神压抑、遭遇重大生活事件、受过头部外伤、有痴呆家庭史、营养有缺陷、有代谢问题、有心脑血管疾病（如高血脂、动脉硬化等）、有感染、贫血等，都属于患老年痴呆症的高危因素。 老年痴呆预防远远重于治疗，老年人尤其要关...
2017-02-16 10:14:02 发表于
2017年2月13日是第三个国际癫痫日。一直以来，婴幼儿都是癫痫病的发病高峰人群之一，如何降低婴幼儿癫痫发病率，正在成为人们日益关注的话题。 婴幼儿期就埋下癫痫发病种子 越来越多的婴幼儿开始罹患癫痫病。 作为神经系统患病率第二高的常见疾病，美国2011年的流行病学资料显示，在各年龄段中，0-4岁的癫痫发病率为每年每十万人口中就有162例新发现患者，这一数字远高于总体发病率。 导致了婴幼儿癫痫的原因...
2017-02-16 10:12:57 发表于
近10年来，糖尿病发病趋势迅猛，目前我国的糖尿病发病人群约1亿人。对某些“吃货”来说，既不能坚持口服降糖药，又难以坚持规律饮食、运动，导致血糖波动大，并发症接二连三到来。到底如何解决这一难题呢？对于肥胖、超重的糖尿病患者，经历药物治疗效果不佳或不能耐受者，均可考虑手术治疗。 手术真的可以治疗糖尿病 在人们印象中，糖尿病病人就得吃降糖药，不吃药是很难将血糖降下来的。然而，上世纪50年代，医生们有一个...
2017-02-16 10:11:31 发表于
众所周知，预防老年痴呆症要多动脑，但不仅如此，美国《赫芬顿邮报》1月31日报道，加拿大一项新研究发现，经常锻炼身体也有助于预防老年痴呆症，且效果堪比良好的遗传基因。 新研究由加拿大麦克马斯特大学运动学系助理教授珍妮弗·海斯博士主持，其研究小组选取了1646名大于等于65岁、没有确认患有老年痴呆症的老人，提取、分析、记录了他们血液中老年痴呆症等位基因的情况。 5年的跟踪调查后，331名参试老人确诊患...
2017-02-16 10:10:39 发表于
对于任何希望将节食进行到底的人来说，天降了好消息：来自澳大利亚墨尔本莫纳什大学和丹麦哥本哈根大学的研究人员宣称，他们在蛔虫体内发现了一种能诱发饱足感的基因，人体内也有同样的基因，这一基因或能帮助人们遏制自己想要暴饮暴食的冲动。 据英国《独立报》14日报道，在蛔虫体内发现的这种基因主要负责控制大脑和肠道之间的信号传递，最新发现可能导致科学家们研制出一种新药，以降低食欲并增加对锻炼的渴望。 研究人员认...
2017-02-16 10:10:07 发表于
