每年11月第三周是世界卫生组织确定的“世界提高抗菌药物认识周”。为积极应对细菌耐药带来的挑战，提高抗菌药物科学管理水平，国家卫生健康委医政医管局决定在11月18日-24日组织开展“2019年提高抗菌药物认识周”活动。以“着眼未来 停止过度使用和误用抗菌药物”为主题，通过广泛宣传抗菌药物合理使用知识，提高社会公众和医务人员对细菌耐药危机的认识。现公布抗菌药物合理使用宣传相关材料，供各级卫生健康行政部...
2019-11-18 11:20:02 发表于 每日热议
随着出门的越来越多，大家对家中、办公场所甚至公共场所的消毒程序也越来越在乎。新型冠状病毒在干燥的环境当中，它的存活时间高达48小时，所以尽量让自己所处的环境处于无新冠病毒状态最为可靠。那么，室内消毒有哪些注意事项呢？ 过度消毒可能好心办坏事 暴露在空气中的物品要消毒，外出的衣服也要消毒，地板更是高频率全覆盖式消毒，仿佛闻到消毒水的味道心里才感觉有安全感，但是消毒杀菌的面积越来越大，使用的消毒液越来...
2020-02-21 10:06:33 发表于 健康小知识
新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，伴有慢性病的患者陆续面临“断药”问题，对于高血压患者来说，停药意味着血压反弹，甚至可能发生心血管意外事件。想出门买药，却听说高血压是新型冠状病毒的易感人群，不少人因此陷入两难境地。在疫情期间，高血压患者该如何解决这些阻碍呢？ 高血压患者真的更容易感染新型冠状病毒吗？ 根据现有的临床数据显示，在确诊及死亡病例中，高血压患者确实占着不低的比例。有的人因此产生疑问，这是否代表着...
2020-02-20 10:48:28 发表于 健康小知识
疫情时期，大家能少出门就少出门，出门一次也要尽量多的囤点蔬菜。西兰花低热量减肥又好吃，囤菜就囤西兰花吧。 1、西兰花热量低 100g西兰花热量是34大卡，1斤左右的西兰花可食用部分为约450g，折算下来热量大概是150卡。它的蛋白质含量比其他蔬菜要高，饱腹感会比其他蔬菜强一点。 2、西兰花营养多 西兰花富含膳食纤维、钙、钾、维生素C、β胡萝卜素以及抗氧化物质。它含钙量是每100克含有67毫克的钙；...
2020-02-13 15:51:13 发表于 健康小知识
俗话说：民以食为天。吃，一直是中国人过节的一大主题，春节也不例外。说到吃，就不得不提饮食安全．这个春节，除了预防新型冠状病毒，我们还需要防这些来自食物的风险。 1、因暴饮暴食和营养不合理造成身体不适 过量饮食、过量饮酒、大吃鱼肉海鲜等食物，也容易造成急性胰腺炎、急性肠胃炎等疾病发作。对三高患者来说，还要注意控制血压、血糖、血脂和血尿酸，预防心梗、中风、痛风发作等突发情况。春节饮食仍然不要忘记荤素搭...
2020-02-03 14:20:27 发表于 健康小知识
医用口罩的特性是轻便，舒适，无味，不含玻纤，对皮肤无刺激性，防水，而且经过消毒后可以杀灭或清除传播媒介上的病原微生物，使其达到无害化；并且可以防尘，因呼吸阻力小，佩带卫生，将气溶胶、粉尘、熏烟、雾滴、毒气和毒蒸气等经滤料吸附，阻挡而不被人所吸入，有效隔绝污染源。 而普通口罩就是纤维口罩，它的阻流原理就是一个机械阻挡作用，通过这一层一层的机械阻挡，可以把大的颗粒阻挡住，但是直径小于5微米的颗粒物阻...
2020-01-22 10:00:05 发表于 健康小知识
大寒是二十四节气中最冷的节气，但是大寒节气也意味着春天离我们已经不远了。那么大寒节气应该如何养生呢？在日常生活中我们应该如何御寒呢？ 大寒节气防“五寒” 1、防肺寒：喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛、风寒感冒等是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。 2、防腰寒：双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片...
2020-01-20 09:59:59 发表于 每日热议
小年是我国的传统节日，在小年的时候，会有许多的美食，而人们在这个时候也会注意养生，那么小年防病养生吃什么呢？如何健康饮食过小年呢？ 眼睛疲劳时 在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。 体瘦虚弱 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。而且人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人...
2020-01-17 09:47:28 发表于 每日热议
现在很多宝宝小小年纪就开始长蛀牙，这和他们的日常饮食有很大关系，比如吃很多甜食、钙摄入不足等。预防宝宝蛀牙，一定要做好下面这3件事。 1、少吃甜食 我们都知道，甜食是引起蛀牙的罪魁祸首，所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸，从而引起蛀牙。有的含糖食物还很容易黏在牙齿上，如果没有及时清理，则更会加快蛀牙的进度。因此，为了防止蛀牙，一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含甜味饮料，用餐后让孩子及时漱口，...
2020-01-16 08:56:22 发表于 健康小知识
染发在年轻当中是很流行的，不仅美观还时尚。有些人为了美丽是放不下对染发的追求。那染发真的有危害吗？染发带来的伤害到底有哪些呢？ 经常染发的危害1、头发脱落 不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发枯燥、断裂甚至脱发。 经常染发的危害2、损伤肝肾 染发剂接触的是人的头皮，那里是人体毛囊最多、最密集...
2020-01-15 10:23:14 发表于 健康小知识
一到秋冬季节，雾霾就会变得越来越严重，尤其是在北方城市。我们都知道雾霾损健康，那么我们怎样做才能有效防雾霾呢？ 对抗雾霾的方法1.出门戴口罩 雾霾天出门最好戴上防雾霾口罩。市面有很多防雾霾口罩，n99、n100等型号的口罩，防护颗粒物的效果更好，不过口罩的过滤效率越高，造成的呼吸阻力就越大，用于防雾霾没有太多必要。医生推荐使用n95口罩或活性炭滤网口罩，并且能防雾霾的口罩都是一次性不可清洗的，如号...
2020-01-14 09:56:21 发表于 健康小知识
小寒之后，气温进一步下降，很多人因此感冒，预防感冒，最重要的就是提高身体免疫力，那么冬季该如何提高免疫力呢？ 1、补充维生素C 维生素C会刺激身体制造干扰素（一种与免疫功能有关的物质）来破坏病毒。女性朋友们每天要吃2种水果，其中一种选择维生素C含量多的。维生素C含量称冠的水果是番石榴，其他维生素C含量高的水果还有奇异果、甜柿、木瓜、圣女番茄、草莓、柑橘类水果等，可以每天替换着吃。 2、适量运动 冬...
2020-01-13 10:52:08 发表于 健康小知识
橘子皮、西瓜皮、葡萄皮……这些果皮你都是怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮真的有特殊的保健效果。下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果吧。 1.橘子皮开胃化痰 橘子皮富含大量维生素Ｃ、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。将剥除的橘子皮切丝或晒干，用开水泡茶，味道清香怡人，还有开胃、通气、提神的功能。橘子皮还能做粥，能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。...
2020-01-10 09:48:00 发表于 健康小知识
秋冬季是心血管病的高发季节，做好心血管病的预防很重要，多吃一些有帮助的食物，能很好的预防心血管病。 海带 海带是预防血管阻塞的高手，不但营养价值高，还有药用价值。众所周知，海带中富含碘元素、矿物质和蛋白质等营养成分。科学研究发现，海带具有降血脂降血糖、调节免疫力和抗氧化等功效。海带富含牛磺酸，能够降低血液和胆汁中胆固醇的含量，其中的褐藻酸还能防止血栓和血液粘性的增加，预防动脉硬化，并且能够促进机体...
2020-01-09 10:47:46 发表于 健康小知识
1、提前热车，清除车身积雪 早上出门发现车辆已被厚厚的积雪覆盖，这时先不要着急走，应先把车子打着火，一边热车一边把车身的积雪清扫干净。因为对于雪天驾车来说，良好的视线是保障行车安全的重要因素。 2、起步轻柔缓慢 雪天应尽量温柔、平稳、缓慢起步，不然很容易出现前轮打滑的情况。手动挡车主应延长离合器的半联动时间，适当采取高档位起步，自动挡车主可以选择雪地模式来驾驶。 3、低速行驶保持车距 雪天路面湿...
2020-01-08 13:22:55 发表于 健康小知识
脸上的斑，是每个女人都十分讨厌的，不管怎样，自己肯定是想要一张光洁嫩滑的脸蛋，可是护肤品种类多多，该怎么挑选呢？用久了会不会有副作用？既然那么担心，我们就从食疗出发好了，今天给大家介绍四款蔬菜汁，坚持一段时间，你会发现自己脸上的斑有所减少。 1、胡萝卜汁 胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。 2、西红柿汁 西红柿中含有丰...
2020-01-07 09:46:50 发表于 健康小知识
1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具有丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。 2、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。 3、黑枣 干枣里最为推崇的...
2020-01-06 11:17:29 发表于 每日热议
冬至的时候，每个不同的地方都会有不同的美食，这些美食也是为了庆祝冬至的到来，那么冬至吃什么呢？各地不同美食有哪些呢？ 北方吃饺子 饺子，又名“交子”，是一种古老的传统面食，北方人年三十都要吃饺子。而“冬至大如年”，当然这天也是要吃饺子，民间有谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。冬至吃水饺相传还与我国医学家张仲景有关，饺子就是他发明的，原名“娇耳”，他曾用“驱寒娇耳汤”救治了当时很多被饥寒冻坏了...
2019-12-20 14:50:37 发表于 每日热议
飞蚊症患者的视野前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般。“飞蚊”的形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是，当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在。一般青少年容易得这种病，那么青少年飞蚊症要怎么治疗吗？ 1、先进行专科检查： 由于少数飞蚊症是严重疾病的征兆，因此专家认为，若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那...
2019-12-19 08:51:42 发表于 健康小知识
孩子不爱吃饭，可以说是最令父母头疼的一件事情了，由于担心不吃饭无法摄入营养，每天喂饭都要追着喂，着实心累。其实，要解决孩子不爱吃饭的问题，应该先要了解清楚孩子不爱吃饭的原因，再有针对性地进行治疗。那么，孩子不爱吃饭是咋回事呢？ 1、频繁吃零食 为了让孩子摄入充分的营养，很多家长会频繁给小孩喂食，如酸奶、水果、鸡蛋等，从不间断，导致孩子吃正餐时没有好的食欲与胃口。所以，家长们一定要保证小孩饮食规律，...
2019-12-18 14:15:59 发表于 健康小知识
