每年11月第三周是世界卫生组织确定的“世界提高抗菌药物认识周”。为积极应对细菌耐药带来的挑战，提高抗菌药物科学管理水平，国家卫生健康委医政医管局决定在11月18日-24日组织开展“2019年提高抗菌药物认识周”活动。以“着眼未来 停止过度使用和误用抗菌药物”为主题，通过广泛宣传抗菌药物合理使用知识，提高社会公众和医务人员对细菌耐药危机的认识。现公布抗菌药物合理使用宣传相关材料，供各级卫生健康行政部...
2019-11-18 11:20:02 发表于 每日热议
很多人都有跑步的习惯，即使在寒冷的冬天也不例外。冬天跑步，穿多了不便于运动，穿少了容易感冒，那么冬天跑步穿什么好呢？ 1、选择透气性内衣 内衣是紧贴皮肤的那层衣物。它最好是聚酯纤维的（涤纶），这样就可以迅速地向外排汗。市场上有很多这类产品。这类产品最主要的功能就是防止在冬季跑步的时候有过多的汗富集在你的皮肤表层（如果是棉织品，这种事就会经常发生）。汗在身体周围积累过多的结果就是，在气温下降和风速加...
2019-12-16 11:23:42 发表于 健康小知识
我国成年人患龋率高达88.1%，很多人都曾受过龋病的折磨。“龋”这个字在甲骨文里面是由牙齿和一条虫组合而成，所以最早人们以为龋齿是由牙齿生虫引起的。那么，龋齿真的因为牙齿生虫了吗？ 龋齿究竟是如何产生的？ 龋病又叫龋齿、蛀牙，它的成因有四个，分别是细菌、食物、牙齿、时间。始作俑者就是细菌，它随时挥舞着锤子，想在牙齿上凿个洞。牙齿表面的窝沟不容易清洁，细菌就会堆积在这些地方形成牙菌斑。当吃了含糖食物...
2019-12-12 09:51:15 发表于 健康小知识
早上起床的时候，正常情况下眼睛都会有一些眼屎分泌。但是这个眼屎的分泌量是比较少的，如果你的眼屎分泌比较多，则是不太正常的。眼屎变多是因为哪些原因所引起的？该如何解决眼屎多的问题呢？ 眼屎变多是什么原因？ 1、上火 中医认为，眼屎多和肝气郁滞、虚火旺盛等因素很有关系，也就是我们常说的上火了。上火除了会出现眼屎多以外，还会导致出现口舌生疮、溃疡等一系列的症状，这和我们日常生活中的饮食习惯、睡眠不足等原...
2019-12-11 10:43:30 发表于 健康小知识
每到秋冬季节，雾霾就会变得越来越严重，那么，到底怎样做才能有效防霾？ 一、出门戴口罩 雾霾天出门最好戴上防雾霾口罩。市面有很多防雾霾口罩，n99、n100等型号的口罩，防护颗粒物的效果更好，不过口罩的过滤效率越高，造成的呼吸阻力就越大，用于防雾霾没有太多必要。医生推荐使用n95口罩或活性炭滤网口罩，并且能防雾霾的口罩都是一次性不可清洗的，如号称能清洗则不应购买。 二、别在户外吃东西 雾霾中的颗粒物...
2019-12-10 08:44:53 发表于 健康小知识
最近的天气越来越冷了，人们常说，寒从脚起，在天冷的时候，人身体中最难保暖的部位就是脚，即使身上穿再多，脚不暖也是白搭。实际上，寒从脚起的说法是有依据的，人体的脚上分布着重要的经络，分别为肾经、膀胱经、肝经、胆经、脾经、胃经等，但由于脚离心脏最远，所以得到的血液最少，温度最低，最容易受压迫，因此需要及时采取保暖措施，而泡脚则是温暖脚部的良好方式。 冬天泡脚有哪些好处？ 1、促进血液循环。泡脚有助于促...
2019-12-09 08:39:26 发表于 健康小知识
每一个人的健康都是非常宝贵的财富，一旦健康遭受到破坏以后，其他各个方面都会大受影响，尤其是在遇到湿疹疾病问题的时候，除了要正确的治疗以外，也应该要正确的护理，才能够帮助湿疹的问题得到控制改善。 湿疹可以碰水吗？ 说到湿疹是否可以碰水，实际上湿疹是可以用清水清洗皮肤，但是不要用肥皂等刺激皮肤的物品防止感染，当然了湿疹也不能过度的碰水，尤其是对于糜烂或有渗出液的患处尽量少用水，以免细菌使病状增加。 除...
2019-12-05 08:44:43 发表于 健康小知识
口腔溃疡是很常见的疾病，虽然不是什么大病，但是疼起来确实非常难受。很多原因都有可能产生口腔溃疡的问题，下面几个原因是比较常见的。 原因一：肠胃疾病引发的 肠胃如果出现一些炎症，或者是某些疾病，那么细菌就会侵犯到口腔，从而产生口腔溃疡的问题，比如十二指肠溃疡、胃溃疡、肝炎等疾病，都有可能产生口腔溃疡。另外如果肠胃出现疾病了，那么幽门杆菌和血链球菌等细菌也因侵犯口腔，引起疾病。 原因二：女性经期 其实...
2019-12-04 10:39:11 发表于 健康小知识
清晨是燃脂的好时候，但是这时大家都要忙着出门上班，很难抽出较长的时间来运动减肥。那早上要如何减肥呢？其实每天早上只要坚持做3件事，就能轻松享瘦。 1、起床伸懒腰 每天用不着急着下床，允许自己赖几分钟床，做几个伸懒腰动作。伸懒腰运动可以调整姿势，预防支撑内脏的肌肉衰退和内脏下垂，防止暴饮暴食。并且伸懒腰能够活动筋骨，促进血液循环，还把更多含氧气的血液供给大脑，使人头脑清醒。 2、清晨喝水排毒 经过一...
2019-12-03 08:17:49 发表于 健康小知识
今年猪肉价格飞涨，每次买肉的时候都忍不住肉痛，但还是得吃啊。特别对于爱吃肉的人来说，一顿不吃肉就心发慌。但是我们知道，饮食讲究均衡，不吃肉不好，吃太多肉也不好，那么经常吃肉到底对身体有什么好处与坏处呢？ 经常吃肉有什么危害？ 1、钙流失。肉中含有的蛋白质很高，经常吃肉，肉中的蛋白质会引起钙缺乏症。会引起骨质疏松等疾病。 2、高血压心脏病。动物肉中的脂肪如胆固醇进入人体后，不会在人体内彻底分解，这些...
2019-12-02 09:00:47 发表于 健康小知识
高血压早已成为临床当中常见高发的一种疾病，尤其是在中老年群体当中常见高发。而对于高血压患者来说，控制好血压的波动是非常重要的，因为高血压一旦出现异常，往往会诱发难以想象的风险损害，因此无论是在日常防护上，还是在日常饮食上，都应该更加谨慎小心。那血压高的人不能吃什么？哪些食物不适合高血压群体食用？ (1)不能吃高热能食物 血压高的人高热能的食物是一定要禁忌的。因为高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发...
2019-11-29 09:43:25 发表于 健康小知识
近年来，许多有关“猝死”的报道见诸于媒体，人们对于猝死也开始有了特殊的关注。有数据显示，我国每年猝死人数已高达54.4万，这意味着每天就会有1000人突然离开。那么，哪些人是猝死的“主力军”呢？猝死有哪些征兆？预防猝死，我们该怎么做呢？ 哪些人是猝死的“主力军”呢？ 1.生活不规律的人 如今，猝死已不再多是老年人，越来越多的年轻人也开始加入猝死队伍。而在这支“猝死队伍”中，绝大多数都是不注重生活、...
2019-11-28 09:19:12 发表于 每日热议
鼻炎是一种令人感到痛苦的疾病，特别是在寒冷的冬天，在冷空气的侵袭下，鼻炎就特别容易发作，并且还会引发许多尴尬现象。那么，鼻炎患者过冬有哪些尴尬瞬间呢？鼻炎患者又该如何过冬呢？ 1、保暖。冬天天气冷，鼻炎患者应该时刻关注天气的变化，适当增添衣服，特别是刮大风时，更要戴上口罩，保持鼻腔的湿润，预防感冒。 2、保湿。冬天气温比较干燥，特别是暖气的过度使用，更会令鼻腔干燥，从而降低黏膜上皮的抵抗能力，建议...
2019-11-27 10:37:59 发表于 健康小知识
肥皂是常见的生活用品之一，在我们生活中随处可见它的影子。平时，我们洗手、洗衣服甚至洗澡洗脸都会用到肥皂，肥皂有洗涤去污的作用，能帮我们有效抵御细菌的侵袭。但你可能不知道，肥皂其实也很容易滋生细菌。 细菌也能在肥皂上生存 尽管肥皂可去污，但肥皂自身上也存在大量细菌，但肥皂上的细菌致病或者引起皮肤感染的可能性较小。一般来说，只有免疫系统存在问题的人需要格外小心谨慎，而这类人群最好选择使用洗手液。如果你...
2019-11-26 10:27:07 发表于 健康小知识
现在宝宝穿的鞋子都是家长们精挑细选的，但是为了给宝宝买到合适的鞋子，家长们还是需要去学习很多常识的，那么儿童鞋子该如何选择呢？下文给大家介绍的就是给儿童选择鞋子的正确方法。 1.测量宝宝脚长 买宝宝鞋，第一点就要知道脚的内长是多少才可以。所以我们要先测量宝宝脚的大小，还有宝宝平时穿的鞋垫大小。这两种我们都要心里有数才行，最好的方法就是带着宝宝去试一试是最好了。 2.选鞋型 给宝宝挑选鞋子，一定要选...
2019-11-25 10:17:00 发表于 健康小知识
11月22日是小雪节气，从这个节气开端，北方开始下雪，但雪下的次数相对较少，雪量不大。小雪期间气温持续走低，我国北方大部分地域的气温逐步到达0℃以下，同时长江中下游很多地域陆续进入冬季。正式进入冬季了，我们该如何好好过冬呢？ 1、饮食均衡要温补 小雪节气，可以适当地多吃一些温性食物。在平日的菜肴中，可以多加入一些葱、姜、蒜当佐料，每天喝一杯热牛奶，再适当多吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以多...
2019-11-22 09:21:07 发表于 每日热议
如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。牙膏有没有保质期？是否需要经常换着用不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不明显？下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。 1、必须要用含氟牙膏吗？ 口腔专家建议最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，...
2019-11-21 10:00:51 发表于 健康小知识
眼睛干涩、酸胀、有异物感，甚至疼痛、怕光……这可能是干眼症的症状。患上干眼症这样的疾病后，眼睛感觉会非常的不适，严重的时候甚至影响观看物体。若出现这些干眼症的不适，该如何缓解？ 1、饮食指导 干眼症患者饮食上应当清淡一点，多吃富含维生素Ａ、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、胡萝卜、干果仁等。多注意给自己的孩子补充水分，多吃新鲜的蔬菜水果，这样对于自己眼睛是有好处的，能够改善视觉功能。饮食千万不...
2019-11-20 14:03:36 发表于 健康小知识
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，因此不少人认为冬天就不宜吃姜，事实上，寒冷的冬季吃点姜，除了一般的保健作用外，还能起到防寒的作用。 冬季吃姜有什么好处？ 防寒：人在吃过生姜后会感觉身体发热，这是因为生姜促使血管扩张、血液循环加快导致，并促使身上的毛孔张开，从而感觉身体发热。因此冬季吃生姜可以达到防寒取暖的功效。 防感冒：生姜味辛性温，可发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒。 ...
2019-11-19 09:16:46 发表于 健康小知识
在有小孩的家庭中，他们的药箱中通常会备有退热贴，以应对小孩发烧的情况。有家长认为，退热贴具有降温作用，是处理小孩发烧的“好帮手”；而有部分家长却认为退热贴不能治疗小孩发烧，是一款“鸡肋产品”。那么，退热贴对小孩发烧真的有效吗？ 孩子发烧能用退热贴吗？ 退热贴是一款由高分子凝胶、纯化水、甘油等成份组成的、呈淡蓝色的贴剂，具有降温、退热功效，不仅能缓解发烧、感冒引起的发热现象，而且还能应对头痛、牙痛、...
2019-11-15 10:29:56 发表于 健康小知识
